Tutkimus: Raikas ilma makuuhuoneessa auttaa nukkumaan paremmin
Onko sinun vaikea nukkua? Tutkimuksen mukaan syyllinen voi olla huono sisäilma. Tutkimustulokset osoittavatkin, miten tärkeää on varmistaa, että makuuhuoneeseen virtaa riittävästi raikasta ilmaa.
Univaikeudet ovat nykyään entistä yleisempiä ja harvoin tullaan ajatelleeksi, että syy saattaa piillä makuuhuoneen huonossa ilmanlaadussa. Peter Strøm-Tejsen ja hänen kollegansa (2015) suorittaman tutkimuksen mukaan huono sisäilmanlaatu voi olla syynä uniongelmiin.
Tutkimuksessa selvisi, että alhaisempi hiilidioksidipitoisuus johti jatkuvasti parempaan unenlaatuun ja kognitiivisiin suorituksiin seuraavana päivänä. Tämän vuoksi on tärkeää pitää huoli siitä, että makuuhuoneeseen virtaa riittävästi raikasta ilmaa.
Miten voi saada lisää raikasta ilmaa makuuhuoneeseen? Siihen tarvitaan kunnollinen ilmanvaihto, jonka toimivuudella on kaksi tärkeää osaa. Ensinnäkin huono kosteutta ja hiilidioksidia sisältävä sisäilmaa pitää poistaa tiloista esimerkiski huippuimurilla tai poistoputkella. Toiseksi, raikasta ilmaa pitää tuoda sisätiloihin esimerkiksi korvausilmaventtiilien avulla. Suositellaan, että jokaisella huoneella olisi oma tuuletusaukkonsa, josta raikasta ilmaa pääsisi virtaamaan sisälle. Jos makuuhuone on suuri (yli 30 m2), voidaan tarvita useampia venttiileitä.
VILPE Wive korvausilmaventtiili on tähän oiva ratkaisu, joka voidaan asentaa näppärästi jokaiseen talon huoneeseen. Kun suunnitellaan kodin ilmanvaihtojärjestelmiä, täytyy useita eri asioita ottaa huomioon, minkä vuoksi on suositeltavaa kääntyä asiantuntijan puoleen.
- 1
- 2
- 3
- …
- 7
- Seuraava »